Oefening:

speler A passt op speler B.
speler B kaatst op speler C.
speler A gaat buitenom, en vraagt de bal van speler C, diep in de 16 m.
speler B draait achter de kegel en neemt positie in de 16 m om af te werken op doel.

10 min per spelvorm.
doorschuifsysteem:

speler B recupereert de bal en neemt plaats in van speler A.

speler C neemt de plaats in van speler B.

speler A neemt de plaats in van speler B.